Układ krążenia naszego organizmu składa się z serca, tętnic, żył oraz naczyń włosowatych. Układ krążenia transportuje tlen, elementy odżywcze, wodę i krew w naszym organizmie, a także pomaga w sprzątaniu produktów przemiany materii. Utrzymanie rzeczonego systemu w należytej formie jest niezbędne dla zdrowia.
Jedną z rzeczy, które możemy zrobić, aby nasz układ krążenia był w dobrej kondycji, jest upewnienie się, że zapewniamy w diecie odpowiednie witaminy i minerały.
https://chirurg-naczyniowy.warszawa.pl/cennik/
Witamina C odpowiada za wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych w całym organizmie. Ma to związek z jej rolą w wytwarzaniu kolagenu, który jest konieczną tkanką łączną.
Miedź jest minerałem niezbędnym w procesie produkcji tkanki łącznej organizmu.
Biotyna ma kluczowe znaczenie dla zdrowia układu krążenia, a także dla wydajności układu krążenia, bowiem pełni funkcję w wielu ważnych procesach enzymatycznych.
Witamina E na kilka sposobów wspomaga należyte funkcjonowanie układu krążenia. Pomaga rozszerzać żyły i odgrywa rolę w kontrolowaniu krzepnięcia krwi. Innym ważkim aspektem witaminy E są jej właściwości przeciwutleniające, wspólne z witaminą C. Witaminy owe, z pomocą innych przeciwutleniaczy, służą do przenoszenia wolnych rodników, które pozostawione bez kontroli mogą uszkadzać tkankę.
Potas, od dawna znany jako wartościowy dla serca, służy też innym częściom układu krążenia. Jedną z istotnych funkcji potasu jest kontrolowanie ciśnienia krwi i stabilności płynów w układzie krążenia. Sód ma udział w tych istotnych funkcjach utrzymywania równowagi i ciśnienia krwi. Tyle słyszymy o negatywach sodu, że łatwo zapomnieć, że w rzeczywistości sód jest minerałem nieodzownym do funkcjonowania organizmu, zwłaszcza układu krążenia.
Oczywiste jest, że układ krążenia jest nieodzowny dla zdrowego organizmu. Zasadne jest wspomaganie jego funkcji dietą, która spełnia zalecane dobowe porcje witamin, minerałów oraz innych składników odżywczych.
